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孕婦能吃荔枝嗎?

文章主題:核果類果樹  文章來源:農業百科  發布時間:2014-09-24

荔枝含有豐富的營養元素,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,吃后容易引起上火,很多人不僅要問孕婦能吃荔枝嗎?其實孕婦是能吃荔枝的,但是不能多吃(任何食物任何人都應該是適量,吃多了都沒有好處)!

一、孕婦吃荔枝有什么好處?

1、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;

4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

荔枝種植技術

孕婦能吃荔枝嗎

二、孕婦不能多吃荔枝

孕婦不宜多吃荔枝,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高,會導致糖代謝紊亂,從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。盡管說吃過量的糖之后,高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80—120毫克/100ml),但是,反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。

三、吃荔枝的注意事項

在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。

另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。

1、宜食人群:荔枝適宜體質虛弱、病后津液不足、貧血者食用。適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用。也適宜口臭者食用。

2、忌食人群:荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食。糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食發熱。老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時,也不適宜吃荔枝,否則會加重病癥。

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